8 Claves para iniciarte en la meditación

8 Claves para iniciarte en la meditación

La meditación es una práctica antigua que ha sido desarrollada por muchas culturas y religiones a lo largo de la historia para alcanzar la claridad mental, la tranquilidad emocional y la conexión espiritual. En la actualidad, se ha vuelto una actividad muy popular...
Metodología MOMANA de Kundalini Yoga Y Hatha Yoga

Metodología MOMANA de Kundalini Yoga Y Hatha Yoga

En esencia, todos queremos ser felices. Practicar yoga se ha convertido en estos tiempos en una oportunidad para hacer un alto en el camino y descansar. Desde la Metodología MOMANA, encontrarás un espacio de seguridad, de compartir y de confianza mediante la práctica...
El movimiento somático: Todo lo que necesitas saber

El movimiento somático: Todo lo que necesitas saber

Cada día de nuestra vida lidiamos con situaciones de tensión. La cuestión está en que no somos conscientes de las mismas hasta que se cronifican, pudiendo convertirse en patología. El estrés forma parte de nuestro día a día con demasiada naturalidad. De hecho, la gran...
21 DÍAS: MEDITACIÓN DINÁMICA con Sonia Trujillo

21 DÍAS: MEDITACIÓN DINÁMICA con Sonia Trujillo

COMIENZA EL VUELO… La práctica de los 21 DÍAS surge ante la necesidad de  ir más allá de lo cotidiano. Facilitar un espacio, no sólo físico, donde poder expresar todo aquello que el cuerpo o la voz no dijo. Bien porque no se lo hemos permitido o porque no hemos...