Meditación en Movimiento
Yoga y Danza
Conecta con la alegría de vivir
Meditación en Movimiento:
Yoga y Danza
Te invito a que inicies conmigo un viaje que desplegará el potencial de tu desarrollo personal, para una experiencia vital más plena. A lo largo de estos 25 años dedicada a la enseñanza del movimiento, la consciencia y el arte, he inspirado a muchas personas. ¡Haz de tu vida un arte! Te ofrezco las herramientas para llevar a cabo tu propósito.
Experimenta el estado natural de felicidad
Mi propósito es transmitirte las enseñanzas que contribuyeron a transformar mi vida y acompañarte en tu propia transformación. Disfruta tu Clase Gratuita!
Enfocado al crecimiento personal y espiritual
Metodología Momana Meditación en Movimiento:
Yoga y Danza
Meditación en Movimiento: Yoga y Danza, es un sistema de meditación a través del movimiento orgánico y espontáneo, la consciencia corporal, la danza, la espiritualidad y el arte. Aporta al sistema tradicional de meditación, la posibilidad de liberar las tensiones corporales y el estrés mental, mejorando la relación con tu territorio emocional y creativo; favoreciendo la relación con tu entorno, desde un enfoque no dual o Consciencia de Unidad.
- ¿Sientes que necesitas un cambio en algún aspecto de tu vida?
- ¿Experimentas situaciones que te sobrepasan y no sabes gestionar?
- ¿Vives con demasiado estrés y sufres ansiedad?
- ¿Sientes falta de claridad mental a la hora de tomar decisiones?
- ¿Te gustaría expresarte a través del movimiento?
- ¿Quieres acceder a tu espacio creativo?
El objetivo de la «Meditación en Movimiento MOMANA», Yoga y Danza, es adquirir herramientas básicas de movimiento, expresividad y espiritualidad, que nos permitan transitar el camino de la autorrealización y la sanación.
Meditación consciente: un proceso de entrega, confianza y valentía despierta al observador en ti
No todo el mundo está preparado para MEDITAR EN QUIETUD. Desde la Metodología MOMANA de Meditación en Movimiento, realizaremos meditaciones dinámicas que actuarán como un puente sutil; de modo que la mente meditativa y la consciencia corporal y motriz que se desarrollan desde la práctica, se extiendan a todos los ámbitos de lo cotidiano, desplegando y conservando la Atención Plena.
Manifestación consciente
Lo FEMENIO es dulzura, contención, suavidad, cuidado, entrega, confianza, fluir, placer, curvo, redondo.
A través de la metodología Momana de “Meditación en Movimiento”, iremos integrando todos estos aspectos de lo masculino y lo femenino en cada SER.
Beneficios de la Meditación en Movimiento Momana
- Libera cuerpo-mente-emoción-espíritu.
- Promueve la exploración personal.
- Proporciona herramientas de movimiento y expresividad.
- Desarrolla la capacidad de improvisación y resolución en lo cotidiano.
- Integra los potenciales masculino y femenino.
- Genera felicidad: serotonina, dopamina, endorfina y oxitocina.
- Libera miedos y creencias que nos bloquean.
- Cambia la perspectiva, en coherencia con tu propósito.
- Experimentas la unidad desde lo grupal.
- Desarrolla la compasión, la empatía y el amor incondicional.
- Despliega el potencial de la Creatividad, la trascendencia y la manifestación.
Contenidos Meditación en Movimiento: Yoga y Danza
La «Meditación en Movimiento: Yoga y Danza», es un viaje que va desde lo más físico y consciente, a lo mas sutil e inconsciente, desarrollando un crecimiento personal, psicológico y espiritual que nos devuelve a la Realización del Ser.
¿Cómo puedo moverme de forma más orgánica, más fácil?
¿Cuál es el verdadero motor de mi experiencia vital… el verdadero hacedor…?
Esta pregunta inicia una búsqueda que te dirige al encuentro con tu verdadera naturaleza, eternamente presente.
Los siguientes contenidos darán respuesta a este camino iniciático que aquí comienza:
- Movimiento libre y creativo
- Danza y Música.
- Técnicas básicas de Danza Contemporánea.
- Secuencias de movimientos sencillas y meditativas.
- Meditaciones dinámicas y Osho meditaciones.
- Chamanismo:
los animales de poder, el canto, el viaje a tambor y los cuatro elementos. - Meditaciones guiadas y Relajación.
“Todo es Relación y la primera relación es contigo.”
Testimonios
Ha supuesto un paso más hacia el equilibrio interior, la fuerza interior, mejorando mi relación con las personas que me rodean; ser capaz de dar amor sin condiciones.
Preguntas frecuentes
¿Necesito saber bailar?
No, la propuesta es llevar el movimiento espontáneo, la improvisación y la danza a lo cotidiano.
¿Puedo participar con alguna incapacidad física?
Sí. Adaptamos la práctica a las necesidades personales. Recomendamos nos lo comuniques antes de hacer la inscripción.
¿En qué consiste la sesión?
La propuesta es ir al cuerpo, pasando desde el movimiento orgánico a experiencias de liberación física y emocional, accediendo a un estado creativo y pacífico. Adquirirás herramientas básicas de danza, improvisación, yoga y meditaciones dinámicas.
¿Qué necesito llevar?
- Libreta y bolígrafo
- Esterilla de yoga
- Rodilleras (opcional)
- Toallita microfibra
- Calcetines