Yoga-Pilates Terapéutico

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Estamos siendo testigos de un renacer colectivo. Se nos plantean retos continuamente, épocas más desafiantes, mayor estrés y conflictos. En esos momentos es cuando más necesitamos estabilizar una variable y pararnos a sentir para poder escuchar a un conocimiento que...
Alma de Doula

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Ahora le pido palabra al corazón, ahora sé que la palabra cuando sale desde ahí sana, sostiene el proceso y guía el camino. Me encanta las palabras, me apasiona la lectura, mis tesoros son mis libros, y eso no significa que lea rápido, o esté todo el día leyendo, no....
Programa Embarazo

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El embarazo es una etapa de la mujer en la que a lo largo de 9 meses el cuerpo va pasando de forma gradual por diferentes cambios. ¿Por qué no tener en cada período de gestación un cuerpo FUERTE a la vez que FLEXIBLE y ALINEADO, además de ELONGADO? De esta manera la...
¿Qué es la respiración consciente?

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Si tienes problemas para relajarte y concentrarte, una opción que puedes probar es a practicar la respiración consciente. ¿Quieres saber en qué consiste? Este post es para ti. Sigue leyendo. ¿En qué consiste la respiración consciente? La respiración consciente,...
Yoga-Pilates Terapéutico y embarazo

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El embarazo es una etapa maravillosa en la vida de una mujer, pero también puede ser una época de incertidumbre y cambios físicos. Por ello, es natural que a una mujer embarazada le surjan preocupaciones sobre su salud y su bienestar, así como sobre el estado de su...