Yoga-Pilates Terapéutico
Escucha tu cuerpo, libera tu mente, accede a tu sabiduría interior
Rehabilita y equilibra tu cuerpo y tu mente
Una práctica corporal de consciencia que te rehabilita y equilibra, proporcionándote bienestar, fuerza y flexibilidad.
¿Y por dónde empezamos? El cuerpo nos muestra la ruta que neccesitamos seguir.
Con la atención puesta en la sensación, se tranquiliza lo que es compulsivo en nuestro pensamiento, y así la mente queda libre y lista para realizar su función normal que es la percepción. Cuando la radio mental está apagada, todo lo demás puede despertar a la vida
Prueba tu primera sesión gratuita
Asanas – Vinyasas– Pranayamas – Mantras – Meditación. Presencial y online.
La práctica se adapta a ti…yo te acompaño
Contenido y Objetivos
de las sesiones
Estas disciplinas que en cada sesión se funden con nuestra Metodología Momana de Movimiento más Natural, incluyen los siguientes contenidos:
- Respiración.
- Sensaciones corporales.
- Autoconsciencia a través del movimiento más natural.
- Método pilates.
- Asanas (posturas de yoga).
- Técnicas de relajación.
- Danza expresiva para la liberación.
Yoga-Pilates Terapéutico: Una práctica amable
Aprenderás a aceptarte incondicionalmente, lo que supone grandes dosis de comprensión, consciencia y sabiduría.
Cuando somos amables inspiramos a otros a actuar del mismo modo, provocando ondas expansivas de amabilidad, como cuando tiramos una piedra a un estanque.
Una bella manera de tratarnos, nutre el vínculo con uno mismo, con los demás y con la vida.
Da el primer paso hacia tu auto realización, vamos juntos!
¿A quién beneficia nuestra práctica de conciencia?
Personas con algún tipo de patología o lesión a nivel músculo-esquelético, en caso de fibromialgia u otras enfermedades crónicas, como complemento a un tratamiento psicológico, alto nivel de estrés, tercera edad, alta sensibilidad, mujeres en general en cualquier momento de revelación o proceso desafiante en algunas de sus edades (embarazo, postparto, climaterio, menopausia) y/o cualquier persona que desee conocerse mejor a través del cuerpo.
«Es necesario evitar el estrés y aprender a vivir más lento. Nuestra práctica de Yoga-Pilates Terapéutico equilibra al cuerpo, la mente y las emociones»
