Programa Embarazo

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El embarazo es una etapa de la mujer en la que a lo largo de 9 meses el cuerpo va pasando de forma gradual por diferentes cambios. ¿Por qué no tener en cada período de gestación un cuerpo FUERTE a la vez que FLEXIBLE y ALINEADO, además de ELONGADO? De esta manera la...
Técnicas de meditaciones guiadas

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¿Para qué meditar? Estamos enfrentándonos a un gran cambio social y personal completamente necesarios para nuestra evolución. Todo gran cambio pasa por un momento de confusión y de crisis que nos sacude en algún aspecto de nuestras vidas. Aceptar nuestra realidad tal...
¿Qué es la respiración consciente?

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Si tienes problemas para relajarte y concentrarte, una opción que puedes probar es a practicar la respiración consciente. ¿Quieres saber en qué consiste? Este post es para ti. Sigue leyendo. ¿En qué consiste la respiración consciente? La respiración consciente,...
6 motivos para practicar Pilates

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Los beneficios de Kundalini Yoga y Hatha Yoga

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Los beneficios de practicar Kundalini Yoga y Hatha Yoga El yoga es una práctica milenaria que se originó en la India. Hay muchos estilos diferentes de yoga, cada uno con su propio enfoque y filosofía. Los estilos de yoga más populares son Hatha y Kundalini yoga....