Desde MOMANA te ofrecemos nuestro PACK ONLINE DE MOVIMIENTO Y SALUD a través de dos sesiones semanales de Yoga-Pilates Terapéutico, de 30 minutos cada una y a un precio increíble.

¿En qué consiste este pack?

El pack consta de dos partes:

Primera sesión con contenidos más dinámicos, trabajo de fuerza y flexibilidad, consciencia corporal e higiene postural.

Segunda sesión con movimientos biomecánicamente diseñados para la liberación de tensiones, y creación de espacio interno, relajación y meditación.

Recibirás este pack cada semana por whatsapp o en tu correo, y lo podrás realizar en casa según tus horarios y a tu propio ritmo.

¿Cuáles son los beneficios de practicar yoga-pilates terapéutico?

Algunos de los beneficios que pueden aportarte practicar yoga-pilates terapéutico son:

• Disminución de ansiedad, depresión y estrés.
• Preparación del cuerpo para el ejercicio.
• Aumento de la percepción del espacio interno.
• Mejora del rendimiento, la calidad del sueño y la capacidad del cuerpo para funcionar de manera más adecuada y eficiente.

Aprovecha esta gran oportunidad para encontrarte con tu cuerpo y escuchar qué necesita, como verdadero gesto de autocuidado y amor propio, también desde tu propio hogar.

Puedes informarte y probar el primer pack sin compromiso, y sólo tienes que contactar con nosotras a través de info@momana.com, dejando tu nombre, contacto y un «quiero probarlo».

Para más información sobre la actividad, visita nuestra página de Yoga-Pilates Terapéutico.