8 Claves para iniciarte en la meditación

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La meditación es una práctica antigua que ha sido desarrollada por muchas culturas y religiones a lo largo de la historia para alcanzar la claridad mental, la tranquilidad emocional y la conexión espiritual. En la actualidad, se ha vuelto una actividad muy popular...
21 DÍAS: MEDITACIÓN DINÁMICA con Sonia Trujillo

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COMIENZA EL VUELO… La práctica de los 21 DÍAS surge ante la necesidad de  ir más allá de lo cotidiano. Facilitar un espacio, no sólo físico, donde poder expresar todo aquello que el cuerpo o la voz no dijo. Bien porque no se lo hemos permitido o porque no hemos...
Sonia Trujillo: Un cachito de mí

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A la edad de seis años inicié mis estudios en el conservatorio profesional de danza de Málaga. Mi madre siempre dice que ya desde pequeña nací para moverme. Estuve asistiendo hasta los 13 años, momento en que tras una revisión ordinaria en el colegio me detectan...