MEDITA

¿Quién Soy Yo? Soy verdaderamente lo que intuyo que puedo experimentar en mi, o por el contrario me vivo como ese personaje que entre todos hemos construido, educación, familiares, amigos… lo que se espera de nosotros y que sin ello, no podremos sentirnos queridos.

Descubrir nuestros dones y talentos, aprender a establecer una comunicación mas amable con nosotros mismos, es nuestra responsabilidad.

Darnos cuenta de aquellos pensamientos que nos condicionan y oprimen.
Saborear cada paso del camino sin importar tanto los resultados.

Los budistas hablan de Dharma cuando el camino recorrido es el de la Realización.

Herramientas como Antar Mouna, Meditaciones estabilizadoras y analíticas, enfoque en un mantra o en la respiración, entre otras, formarán parte del fundamento de nuestra práctica.

Enseñarás a volar, pero no volarán tu vuelo.
Enseñarás a soñar, pero no soñarán tu sueño.
Enseñarás a vivir, pero no vivirán tu vida.
Sin embargo…
En cada vuelo, en cada sueño, en cada vida,
Perdurará siempre la huella del camino enseñado”.

Madre María Teresa de Calcuta

La Meditación ha sido y es mi gran herramienta para comprender que el cuerpo y la mente pueden llegar a ser algo bello a experimentar, si no etiqueto lo bueno, lo malo, si puedo darme cuenta del personaje o la función que cumplo en cada momento, de que hay algo mayor en mi que abraza todo cuanto es y que simplemente llama a lo abrazado experiencia, aprendizaje, crecimiento, expansión de la conciencia.

Ser, poder compartir mi mirada ante la vida y aprender de cómo tu miras.

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