FORMACIÓN DE YOGA – JUNIO

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¿Qué aprenderás?

  • Aprenderás a trabajar con el séptimo centro de energía - sahasrara chakra, a través de las asanas correspondientes.
  • Aprenderás sitkari, bhastrika y bhramari pranayama.
  • Aprenderás movimiento más natural para las caderas, rodillas, flexión y rotación de la columna.
  • Aprenderás la sexta fase de Antar Mouna: el símbolo psíquico.
  • Aprenderás la meditación vichara de "autoindagación" de Ramana Maharshi.

Contenido del curso

INTRODUCCIÓN SAHASRARA CHAKRA Y PRANAYAMAS

  • INTRODUCCIÓN SAHASRARA CHAKRA Y PRANAYAMAS por Sonia Trujillo
    58:24

MOVIMIENTO MÁS NATURAL

HATHA YOGA – SAHASRARA CHAKRA

6ª FASE ANTAR MOUNA – EL SÍMBOLO PSÍQUICO

MEDITACIÓN VICHARA – RAMANA MAHARSHI

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