FORMACIÓN DE YOGA – MAYO

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¿Qué aprenderás?

  • Aprenderás a trabajar con el sexto centro de energía - ajna chakra, a través de las asanas correspondientes.
  • Aprenderás surya bhedana y chandra bhedana pranayama.
  • Aprenderás la vinyasa del arquero dedicada a ajna chakra.
  • Aprenderás una práctica de meditación visual y concentración: trataka.

Contenido del curso

INTRODUCCIÓN AJNA CHAKRA Y PRANAYAMAS

  • INTRODUCCIÓN AJNA CHAKRA Y PRANAYAMAS por Sonia Trujillo
    31:51

HATHA YOGA -AJNA CHAKRA

VINYASA DEL ARQUERO PARA AJNA CHAKRA

MEDITACIÓN TRATAKA PARA 6º FASE DE ANTAR MOUNA

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