Movimiento más natural
Momana es un centro dedicado al bienestar y crecimiento personal
Momana, fruto de la investigación con el propio cuerpo tras más de 24 años dedicadas a la enseñanza de la danza y el movimiento. Es un encuentro entre varias técnicas corporales.
Fue fundado en 1999 como Estudio de Danza. Durante todos estos años el trabajo con el cuerpo nos ha ido revelando que somos algo más que un cuerpo físico. El cuerpo nunca miente, y podemos escuchar sus mensajes si nos abrimos a él. Así fueron llegando métodos y técnicas corporales que respetaban más su naturaleza, y las hemos ido incorporando, adaptando e integrando hasta llegar a lo que hoy presentamos como Momana.
Confiamos en que debe de haber una forma más natural de moverse en la vida, más fácil y orgánica. Siempre decimos a nuestros alumnos, convierte la práctica en tu pequeña gran danza, danza tu movimiento más natural.
Natural y armónico supone, discernir cuándo hay que tensarse, porque la vida exige y espera tu protagonismo, como el músculo principal que dirige un determinado movimiento. Y cuándo debemos participar de una forma pasiva, para que la Inteligencia que fluye en nosotros, pueda cumplir su función. A veces esa inteligencia encarna y se comunica a través de otra persona que no eres tu, escúchala, otras lo hace en una situación que no puedes manejar a tu antojo puesto que tiene su propio tiempo y espacio, contémplalo.
Momana es un sueño, una ilusión que ha ido creciendo y encarnando a medida que nosotras también lo hemos hecho en nuestro camino.
Sonia Trujillo
Co-directora de MOMANA Centro de Yoga, Salud, Arte y Movimiento. Mi vocación es la enseñanza, a través de la práctica de yoga, el movimiento, la improvisación y la meditación. Como bailarina pienso que la obra de arte más importante es nuestra propia vida.
La experiencia del proceso de sanación del cáncer de mama me llevó a desarrollar una relación estrecha con la meditación, abriéndose la puerta a la transformación personal y al despertar espiritual.
Hoy mi mayor propósito es ofrecerte las herramientas de autoconocimiento que he ido adquiriendo en el camino, y acompañarte para que tú también puedas desplegar tus potenciales, llevar a cabo tus propósitos y desarrollar una visión profunda de quién eres.
Formación
- Licenciada en Danza: Coreografía e Interpretación por CSD Málaga.
- Titulación profesional: Danza Española y Flamenco.
- Graduado Social Diplomada.
- Curso de Adaptación Pedagógica por la Universidad de Málaga.
- Bailarina: Danza Contemporánea y otras disciplinas escénicas.
- Formación Danza Contact Improvisation con profesores internacionales.
- Profesora de Hatha Yoga y Kundalini Yoga acreditada por Imagine Academy y la Yoga Alliance.
- Profesora de Meditación y meditadora desde el año 2006.
- Acreditada por la Junta de Andalucía: Instrucción en Yoga nivel 3.
- Titulada Método Pilates Mat y formación Pilates Máquinas por Polestar Education: Anatomía, fisiología del movimiento y cinética respiratoria.
- Profesora de Expresión Corporal, de la Universidad de Gales, EADE-Málaga, Ciencias del Deporte.
- Profesora del Club deportivo de la Universidad de Málaga: Pilates, Yoga y otras Técnicas Corporales.
- Titulada en Neurodanza por la Escuela Superior de Inteligencia Corporal (biodanza): Técnicas gestálticas, coaching y mindfulness.
- Formación empresarial por la Fundación EOI, del Fondo Social Europeo.
- Creadora de la Metodología de Meditación en Movimiento: Yoga y Danza.
- Iniciada en «La Senda del Chamán» por la Fundación de Estudios Chamánicos de Michael Harner.
- Munay- ki: proceso de sanación a través de «El poder del amor» y los nueve ritos de iniciación chamánicos y “Los animales de poder”.
- Formación de chamanismo “Sanando con mis ancestros”.
- Investigadora de técnicas ancestrales y chamánicas para el autoconocimiento y la sanación, a través de la meditación, el viaje a tambor y los sueños.
- Formación registros Akásicos.
- Formación Terapia del Alma TDA – transpersonal con Avi Hay
Natalia Trujillo
Como madre y doula, mi compromiso es acompañar a las mujeres en sus distintos procesos vitales (embarazo, puerperio, menopausia…), integrando los cambios corporales con los estados mentales y emocionales para una mayor aceptación y equilibrio.
Continúo en mi labor de creación artística desde MOMANA Centro de Yoga, Pilates, Salud, Arte y Movimiento, como co-directora, junto con mi hermana desde el año 1999.
Formación
- Diplomada por la Universidad de Málaga en Trabajo Social y Certificada en Aptitud Pedagógica por la UMA.
- Titulada en Danza por el Conservatorio de Música y Danza de Málaga.
- Certificada en Método Pilates Mat por Polestar Education (Madrid).
- Formación en Método Pilates Máquinas por Polestar Education (Madrid).
- Profesora de Yoga acreditada por Imagine Academy.
- Certificada en el Ciclo de Anatomía y Preparación al Parto de Blandine Calais y Nuria Vives.
- Certificada en Stretching Global Activo (Estiramiento de Cadenas Musculares) por el Dr. Aittor Loroño (Bilbao).
- Profesora de Movimiento Consciente basado en la Educación somática, y técnicas básicas de danza contemporánea.
- Profesora de técnicas corporales integrando diferentes metodologías y disciplinas como Método Feldenkrais, Eutonía, Diafreoterapia, Yoga, Método Pilates. Técnicas de Relajación, Respiración Consciente y Meditación.
- Colaboración con el Conservatorio Profesional de Música de Málaga impartiendo Ciclos de “Reeducación Postural y Movimiento Consciente”. Cursos 2010-2012.
- Colaboradora en el Centro Profesional “Mi Matrona” de El Palo (Málaga), especializado en Preparación al Parto, impartiendo clases de Yoga- Pilates Terapéutico para embarazadas, y sesiones de recuperación corporal durante el puerperio para mamás y bebés.
- Profesora del Club Deportivo de la Universidad de Málaga impartiendo clases del Método Pilates y otras Técnicas Corporales.
- Formada como Doula por Susana Olalla y otros profesionales vinculados con el mundo de la salud y el nacimiento.
- Especializada en el acompañamiento durante el embarazo, parto y puerperio, mediante una preparación/recuperación física, mental y emocional para la madre.
- Colaboración con el Área de Igualdad del Ayuntamiento de Málaga, trabajando con colectivos de mujeres para su autocuidado y autoconocimiento, a través de la consciencia corporal.
- Co-creadora de la metodología MOMANA de Movimiento Más NaturaL (enlazar con la página de nuestra Metodología MOMANA), que se desarrolla de forma transversal en todas nuestras sesiones y Retiros en la Naturaleza (enlazar con página de Retiros).
- Actualmente toda esta experiencia es volcada en las sesiones de Yoga-Pilates Terapéutico (enlazar con la página de Yoga-Pilates Terapéutico) y Movimiento Consciente y Relajación (enlazar con la página de Movimiento Consciente y Relajación), junto a nuestra Metodología de Movimiento Más Natural.
Nuestro centro
Te sentirás como en casa en un ambiente familiar
Las prácticas se desarrollan en una sala de 50m cuadrados con iluminación natural y de ambiente, acondicionada con espejos, equipo de música, aire acondicionado y todo los materiales necesarios para la práctica como banquitos de madera para la meditación, mantas, colchonetas, alzas para ajustar las posturas, bandas elásticas, mancuernas, feetball, entre otros.
En invierno la sala tiene una temperatura muy agradable puesto que está insonorizada y el suelo de parquet proporciona un ambiente cálido que invita al recogimiento.
A pocos metros del mar y la playa
Ubicado a la entrada del paseo del Bulevar Francisco Rubio podemos disfrutar del paseo marítimo que nos invita a estar en contacto directo con la naturaleza antes o tras realizar la práctica. Contamos con una zona de aparcamientos gratuitos, excepto los viernes por la mañana
Nos gusta cuidar los detalles, creando un ambiente agradable con inciensos naturales, velas, lámpara de sal, iluminación apropiada para la relajación.
Contamos con una zona de vestuario, donde prepararte cómodamente y dejar tus objetos.